Freitag, 31. Januar 2014

Vegane Burger

Um eine Freundin von veganem Essen zu überzeugen,
habe ich diese Gemüseburger gemacht!
Dazu braucht man statt einer Bulette aus Fleisch einfach Gemüse-Bratlinge
(da gibt es verschiedeneSorten, ich habe ganz normale genommen):


 Diese kommen zwischen zwei Dinkel-Toasties, zusammen mit Salat, Tomaten, Gurken oder was auch immer ihr gerne auf eurem Burger liegen habt. Statt dem üblichen Ketchup haben wir eine Soße aus Soja-Cuisine und Sojajoghurt verwendet.


 Diese Burger sind auf jeden Fall eine hervorragende Alternative zu der bekannten Version und schmecken mir persönlich auch sehr viel besser :)
Bestimmt würden sie sich auch auf Partys gut machen,
da sich jeder den Belag selbst zusammenstellen kann.




Pfannkuchen zum Frühstück - so muss das sein!


Als Wiedergutmachung für den unschönen Abend mit dem Chicoree-Salat haben wir uns am nächsten Morgen zum Frühstück Pfannkuchen gemacht!
Es gibt doch keine größere Motivation zum Aufstehen, als die Aussicht auf ein leckeres Frühstück :)
Fab: "Ist das so? Also bei mir nicht! Ich kann mich morgens durch nichts motivieren!"
Jay: "Aber.... Pfannkuchen! Das sagt doch schon alles!"

Auf jeden Fall waren wir irgendwann wach und haben folgendes Rezept ausprobiert:

1 Tasse Apfelsaft (tut das nicht, nehmt lieber Mineralwasser! Für die Konsistenz und so!)
2 TL Backpulver
2 Tassen Weizenmehl (geht auch mit Vollkorn :))
2 TL Zucker (Fab: " Teelöffel, nicht Esslöffel! Kannst du lesen?" Jay: "Hä? Oh, okay!" .... kleiner Tipp: nehmt doch lieber Esslöffel, schmeckt besser!)
1 Tasse Sojamilch
1 Prise Salz
Pfanzenfett zum Braten
 Quelle: http://www.chefkoch.de/rezepte/1451711250073938/Suesse-Pfannkuchen-vegan.html  





Dazu kann man dann beliebig Zimt und Zucker, Apfelmus, Bananenscheiben, Spülmittel, Zartbittercreme, Marmelade, Spinat, undundund.... essen, es ist auf jeden Fall lecker und ein guter Start in den Tag :DD

Chicoree-Salat mit Folgen...

Letztes Wochenende haben wir es endlich mal wieder geschafft, uns zum Kochen zu treffen, allerdings war im Vorfeld nur wenig Zeit, um gute Rezepte herauszusuchen, weshalb wir uns etwas überstürzt auf "Sowas mit Chicoree" einigten.
Schon beim Einkaufen fiel uns auf, dass die Zutaten relativ zufällig zusammenzugehören schienen, aber gut, irgendwas würde schon dabei herauskommen.
Das Kochen stellte sich dann als leichter als gedacht heraus - da wir nichts kochen mussten, nur abwaschen und kleinschneiden:

1 großen Chicoree
1 dicke Avocado (oder auch lieber eine dünne ^^)
1 Dose Mandarinen (Abtropfgewicht 125g)
1 große Tomate (wir haben mehr genommen)
1 kleiner Apfel
125 ml Sojasahne (Soja-Cuisine)
etwas Öl
etwas Essig
Salz und Pfeffer
Quelle: http://www.chefkoch.de/rezepte/2132561342965918/Veganer-bunter-Chicoree.html

Das Ergebnis konnte sich dann doch sehen lassen :)

Geschmeckt hat es dann aber nur so lala, wir wissen nicht genau, woran es liegt, vielleicht daran, dass man rohen Chicoree nicht unbedingt gewöhnt ist... oder Avocado in solchen Mengen!
Das haben wir dann auch später gemerkt, da man für diesen Salat wohl einen stärkeren Magen braucht, als wir vorweisen konnten.
Also wer Lust hat, kann den gerne mal nachmachen, vielleicht auch die Rezeptur ein bisschen verändern und uns anschließend von seinen Erfahrungen berichten!



Samstag, 18. Januar 2014

Tomaten-Reis-Salat

Yeah, ein veganes Rezept! *o*
Ich esse total gerne Salat, er ist meistens schnell gemacht,
gesund und lässt sich nach Belieben variieren!
Um mal eine Abwechslung zu grünen Blättern zu schaffen,
habe ich heute einen Tomaten-Reis-Salat gemacht, und
er war wirklich lecker! :)

Dazu habe ich einfach die folgenden Zutaten zusammengeworfen,
die Menge sollte für 2 Personen ausreichen:

1 Tasse Reis
4 große Tomaten
1 Zwiebel
ca. 200g Kidneybohnen
Gehackte Haselnüsse
Olivenöl
Italienische Kräutermischung
Salz & Pfeffer

Guten Appetit :)
Fab ♥